前列腺炎是困扰着男性健康的一大疾病，对于这一疾病要早点采取有效的措施进行治疗，现在治疗前列腺炎的方法有很多，合理选择治疗方法很有必要，一般来说前列腺炎可以自己进行治疗，效果显著，那么前列腺炎的自我疗法有哪些呢?
1.首先我们就一定要保持下身的清洁与卫生，选择透气的内裤，保持个人的卫生和清洁，多洗澡，特别是阴囊部位，这样才能避免阴囊的湿热不透气。
2.节制性生活，我们也不要性生活过于频繁，这样会给前列腺无形之中增加很多的压力，过频的性生活会加大前列腺的负担，根据患者身体情况，做适当的调整，完全禁欲对前列腺炎患者的恢复也没有好处。作息要规律不能加班和熬夜，没有规律的作息会让身体的免疫力下降，不仅如此还要多加锻炼。
3.多喝水，经常排尿可以帮助排除前列腺的分泌，多吃营养丰富的食物是含锌丰富的食物，这样才有利于病情的恢复。
4.避免对前列腺的挤压，如骑自行车、骑马等都不能，这样会挤压前列腺，导致前列腺充血，可能会加重病情。
5.可以每天坚持用热水浸泡患部，可以起到一定的疗效。不过这对年青未生育患者有一定的要求，因为如果热水的温度过高，浸泡的时间过长，可能导致不育，要加以注意。
6.在饮食方面不要吃辛辣的食物，因为过辣的食物也会导致前列腺充血，从而影响恢复。
以上就是前列腺炎的自我疗法，前列腺炎如果不好好的治疗的话，给患者的影响是很大的，导致生活和工作都受到影响，因此早点采取有效的方法进行治疗很有必要，如果病情严重还应该去医院接受治疗，总之健康才是最重要的。