前列腺炎的发生也是很频繁的，尤其是在男性身上的发病率会更高一些，只要是患有这种疾病的患者，都会出现一些尿频，尿急和尿痛等不舒服的症状，所以说为了避免身体受到伤害，就应该积极的防治前列腺炎这种疾病。那么，防治前列腺炎哪些蔬果必不可少。
1，首先前列腺炎是可以很好地防止的，只要在饮食中多下点功夫就可以了，因为前列腺炎的出现和身体缺锌会有很大的关系，所以日常的饮食中一定要多补充一些含锌的食物，就可以有效地防止前列腺炎的出现，尤其是可以多吃点苹果，苹果中含有的锌还有其他的矿物质含量都是很高的，而且这是一种比较温和型的水果，对人们的身体不会有任何的坏处，每天吃上一两个就可以起到很好的作用了，还可以适当的吃点其他含有锌的食物也挺好的，比如：瘦肉，鱼肉等等，都会有很多的锌含量。
2，平时多吃点番茄也会有预防和治疗前列腺炎的作用，番茄中不仅含有丰富的维生素C，还有很丰富的番茄红素，这种物质可以起到疏通腺体的功效，可以很好的防治前列腺炎的出现，而且适当的吃点菠菜也可以，还有西兰花也会有很好的作用，只要是一些绿色而蔬菜和水果，平时人们都应该多吃一些，这样才可以避免一些疾病的困扰，而且想要防治前列腺炎就需要多运动，避免久坐久站，避免总是吃一些容易上火的东西，而且还需要注意个人私处的卫生，注意性生活的清洁也是很重要的环节。
最后，防治前列腺炎也是可以很轻易做到的，只要人们平时注意自己的生活习惯和饮食习惯，就可以很好的避免这种疾病的出现，而且平时还需要多饮水，尽量保持心情愉悦，对人们的身体健康也会有很好地帮助，不要总是闷闷不乐，也不要经常有很大的压力。