随着现代社会脚步的快速发展，男性朋友们在面对生活以及工作的双重压力之下，导致很多的男性朋友患上了前列腺炎的疾病，使得男性朋友们非常的苦恼，那么，前列腺炎的预防九个方法是什么呢?下面，我们就来介绍一下前列腺炎的预防九个方法是什么。
男性朋友预防前列腺炎需要做到1、多放松：在日常生活中要尽量保持心情舒畅、放松。2、节制性生活：性生活频繁会引起前列腺增大，所以要注意节制性生活。3、不憋尿：憋尿对膀胱和前列腺会有很大的影响。4、多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，多喝水可以有效稀释尿液的浓度。5、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。6、保持清洁：要每天清洗外生殖器，以免发生感染。7、避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的症状。8、调节生活：应尽量不饮酒，少吃辛辣等刺激性的食物。9、体育锻炼：进行适当体育锻炼，提高身体的抵抗力。
前列腺炎的症状会有出现尿频、尿急、尿痛、或者排尿时尿道灼热等症状，还会出现尿无力、尿不干净、尿中断等症状。有的男性朋友还会有腰骶、会阴、睾丸、小腹等一个或多个部位疼痛的症状。部分男性朋友可伴有性欲减退、阳痿早泄等症状。
以上就是关于前列腺炎的预防九个方法是什么的总述。前列腺炎严重的影响到了男性朋友的身心健康，对男性朋友们的正常生活以及工作情况都起到了非常重大的后果。希望男性朋友在日常生活中要多了解关于前列腺炎方面的知识，能够做到及时的发现及时的治疗。