前列腺炎这是一个在生活当中不少男性都非常关注的一个问题，而且在现在社会患上此病的男性也越来越多，所以为了自身的健康，了解前列腺炎怎么预防保健是很有必要的。前列腺炎的预防治疗与保健其实是属于同一个流程的，所以广大男性朋友需要及早的了解和认识，并且做好对于慢性前列腺炎的保健工作。同时在进行慢性前列腺炎治疗的时候，还应做好日常的保健工作。
适度且规律的性生活，适度且规律的性生活或是自慰，可以帮助前列腺炎的患者排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，和改善局部的血液循环，促进炎症的吸收与消散，有利于前列腺功能的正常发挥，同时也有利于患者生活的质量提高。相反也要防止性生活或自慰的过度。因为如果频繁排精会容易使前列腺出现功能性的收缩，造成前列腺的充血，也可能对前列腺造成一定的损伤，既不利于恢复，同时也削弱了药物的治疗效果。
要有积极的心态，因为慢性前列腺炎的治疗是一个很漫长的过程，常常需要花费大量的时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不是很明显。而疾病症状的上下浮动，常和自身情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦时，会明显感到症状减轻，甚至感觉不到病痛，然而在心情低落的时候，则感到病痛的加重了。所以，努力的调节自己的心情状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来说，是非常重要的。
养成良好的生活习惯，前列腺炎患者在日常的生活中，必须保持规律的作息时间和足够的睡眠时间，防止无规律的生活或者过度劳累。同时在饮食上，还需要避免酗酒和吃辛辣食物。可以选择吃一些含锌量较高的食物同时，还可服用适量维生素C、维生素E。生活中要注意多喝水帮助前列腺分泌物的排泄。其次就是保持适度的运动，运动强度根据个人实际情况来掌握和调节，不要太剧烈。
虽然慢性前列腺炎它的发病机理很复杂，治疗时间也长，花费的精力和人力以及财力都挺有大的，但是在日常生活中只要我们能够引起男性朋友的重视，通过平时的饮食，运动，以及情绪的控制，和良好的生活习惯，特别是性生活这块是前列腺炎的直接原因所以男性朋友要给予控制是能够得到改善的。